Sentem-se, que isto hoje vai demorar. 
Julgo que não voltarei a falar disto aqui. Finalmente consegui um valor tranquilizante para o potássio. Fará em fevereiro 1 ano que fui internada em obs durante 24h +/- , num hospital público, onde fui maravilhosamente acompanhada e cuidada. Hospital a rebentar pelas costuras no serviço de urgência, mas que perante os meus sintomas não descansaram enquanto não descobriram o que me tinha levado ali. Mulher, 37 anos, clinicamente com palpitações, tonturas desde há 2 dias. Análises ao sangue e o nível de potássio apitou: 2.89 (gasometria) / 3.35 (sangue venoso). Entrei no SU às 12.30h e eram 19h +/- quando me disseram que teria de lá ficar para repôr K+. Fui oficialmente internada, transferida para um quarto, entre cateteres e a pingar gotas de k+ nas veias, monitorizada com ECG. Sim, que o coração tem de ser vigiado permanentemente, com a reposição do potássio. Não me podia levantar da cama, nem para fazer xixi. Passei o sono pelos olhos, com os fios do ECG agarrados a mim. Ao meu lado um Senhor de 80 anos, com um problema idêntico. Apenas os dois no quarto, afastado dos barulhos da confusão de tosses e viroses de quem passou a noite num quarto com mais 20 pessoas. O mundo desabou. O medo instalou-se. Fui forte, tinha de ser, para o meu filho, meu marido e meus pais e irmã. Chorei depois sozinha, de medo. Não estava minimamente à espera, desconhecia por completo o que era hipocaliémia. Ficar internada lixou-me o sistema nervoso todo. Naquela altura só estava a tomar o Actidox para a rosácea. 
Na manhã de domingo deixaram-me tomar um duche. Regressei à cama e continuei o tratamento. Pinga a pinga, o reservatório do K+ começava a ficar meio, mais vazio. Fui observada por enfermeiros e médicos de serviço, a cada hora. Não me largaram. Às 20h +/- ouvi o rumor que me iam dar alta. E confirmou-se. Perante o meu bom estado clinico, não havia necessidade de me manter internada. Seria depois acompanhada na Medicina Interna, consultas externas. Que felicidade! Ia dormir a casa naquela noite. Ia poder descansar o coração de quem me Ama. O meu filho agarrou-se a mim quando fui ter com ele ao estacionamento. ♥ Meu Amor pequenino. 

Depois... bom, depois foi um ano de muita luta. Muitas análises, ECG's, Doppler renal, a confirmação de que não é nada renal (a minha Mãe já não tem 1 rim), ataques de ansiedade. O sistema nervoso a entrar em alerta máximo. Acho que sofri o chamado Stress pós-traumático. As TA elevadas. As várias vezes em que acordei com o coração acelarado. A ida ao Cardiologista particular. Os medos, fantasmas. A sério. Que luta, meu Deus. Que meses dificeis! A incerteza do valor estar bem ou mal. 
Esta última fase, em que obtive valores novamente baixos (Novembro 3.5, Dezembro 3.5) fez-me tremer de novo. Passar por tudo outra vez? Não quero. Por favor, não! 
Mas a força interior veio de não sei onde. A melhor forma de aumentares o potássio é comer legumes e frutas? Ai sim? Então preparem-se que isto vai "doer"! E foi isto que aconteceu. Prometi a mim mesma que ia ver no que ia dar. Ou vai ou racha.

O aumento considerável de potássio, no meu caso, foi pura e simplesmente, devido à alimentação:

- O sumo de uma laranja + meia natural, preparado todas as manhãs, ao pequeno almoço;

- Legumes o mais verde possível, todos os dias às refeições (e não apenas aquela saladita básica que comia antes), em quantidade abundante. 

- Carne e peixe em porção adequada;

- Mais fruta! Passei a comer mais manga, mamão e papaia. 

Sim. Foi isto que funcionou para mim. De 3.5 passei para 4.0, em pouco mais de 1 mês, com a alimentação teoricamente rica em potássio. Passei a alimentar-me melhor. Passei a querer dar um chuto no cú à hipocaliémia. Se não vai a bem, vai a mal. E há uma frase que sempre me descansou, que ouvi de uma enfermeira: "Descanse, porque se fosse algo de muito grave (tumores renais, ou algo por aí), o valor do potássio nunca voltaria à normalidade. " 
Agora sei como isto é importante. Aquela frase "somos o que comemos", nunca fez tanto sentido para mim. Quero manter esta alimentação. Quero alcançar uma paz, que me foi roubada à quase 1 ano. ♥ E é isto. Virar a página. Até nunca mais. 

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