Fiz aula de localizada na 4ª-feira. Trabalhámos pernas e abdominais.

Foi intenso, suei como há muito não acontecia. A meio da aula pensei "amanhã vai ser bonito para dar um passo. Ai SP, no que te foste meter! Parece que não te lembras dos dias a seguir ao Hiit de algumas aulas de zumba." 

Acertei. Foi lindo mas hoje está pior. Doi-me muito a frente das coxas. Ganhei um andar novo, como era de esperar. Ai queres ir para o ginásio? Aguenta! Firme.